איך לעבור את עונת המעבר הכי טוב שאפשר

שלום לכולן,

כל עונת מעבר מציבה אתגרים וקשיים בפני מי שסובלת ממחלת הפיברומיאלגיה. רוחות הסתיו נושאות עמן את מחלות החורף המדבקות, משבי רוח וקור מגבירים את תחושות הכאב ואי הנוחות והמעבר לשעון החורף גורם לתחושת דכדוך ודכאון.

 ולכבוד זה חיברתי עבורכן שיר קצר:

בעונת המעבר, בעונת המעבר

כאבי התגברו בעונת המעבר

בעונת המעבר, בעונת המעבר

אני שבר כלי בעונת המעבר

בעונת המעבר, בעונת המעבר

אין לי רגע דל בעונת המעבר

בעונת המעבר, בעונת המעבר

מגלה עוד כאבים בעונת המעבר

בלסת, ביד, בבלוטות המתנפחות

תחושת הייאוש משתלטת על כולן

בעונת המעבר בעונת המעבר

מתי כבר תעבור עונת המעבר?

מה כן אפשר לעשות?
מלבד כתיבת שירים ליריים יש עוד הרבה דברים שאתן יכולות לעשות כדי להקל על תחושותיכן ועל הרגשתכן בעונת המעבר.

מתוך שלל האפשרויות בחרתי שלושה טיפים מעולים שיכולים לעזור לכן לעבור את הימים הללו ביתר קלות.

טיפ מס. 1: טעינת מאגרי ויטמין B5 וויטמין C בגוף

מדוע כדאי לדאוג למלאי מספיק של ויטמין B5?

*     לתמיכה במערכות הגוף במצבי מתח ומניעת נזקיו

*      להרגעה במצבי לחץ ומניעת אי-שקט, חרדות ודיכאון

*      לתמיכה במצבי תשישות, עייפות והגברת החיוניות והאנרגיה

*      להקלה במצבי אלרגיה

*      להקלה על תסמונת של "רגליים שורפות"

מדוע כדאי לדאוג למלאי מספיק של ויטמין C ?

*      להפחתת האפקט ההרסני של רדיקלים חופשיים

*      לחיזוק המערכת החיסונית

*      לריפוי פצעים והחלמה לאחר ניתוחים

*      לשיפור ספיגת הברזל

*      לשמירה  על גמישות כלי הדם

*      להחלשת  הסימפטומים של אסטמה ואלרגיות

 טיפ מס. 2:  נטילת צמח המרפא כורכומין (כורכום)

מדוע כדאי להשתמש בצמח המרפא כורכומין (כורכום)?

*     לחיזוק המערכת החיסונית והגברת פעילותה

*      לטיפול בדלקות פרקים

*      לחיזוק עמידותם של תאי הגוף בפני תקיפת זיהומים

v      חשוב לציין כי אבקת התבלין הנמכרת בשווקים היא לרוב סינתטית (E100) ולא מכילה את החומר הפעיל כורכומין, לכן עדיף לטחון את התבלין עצמאית או לבקש שיטחנו עבורכם את שורשי כורכום מיובשים.

טיפ מס. 3:  פשוט תצחקי!

הטיפ הפשוט ביותר שאני יכולה להציע לך, יכול לגרום לך להרגיש טוב באופן מידי. את רוצה להרגיש טוב? פשוט תצחקי.

מדוע הצחוק טוב לבריאות?

*      לשחרור רגשות שלילים

*       לשחרור אנדורפינים המשפיעים לטובה על כל הגוף

*      לשיפור תפקודי המערכות השונות של הגוף

*      להגברת תחושת האושר והשמחה


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>