זמן לסלוח

בימים אלו כשאנרגיית הסליחה שוררת באוויר, חשוב להבין מהלב ולא מהראש, שחלק בלתי נפרד מתהליך הטיפול, הריפוי וההחלמה הוא היכולת לסלוח. … המשך קריאה

האם גם את סובלת מרגישות יתר ?

אחד הסימפטומים הנפוצים אצל חולות הפיברומיאלגיה הוא רגישות יתר לקול, למגע, לאור, לריח ולמזג האוויר או כפי שאחת המטופלות שלי תארה זאת "כאילו מישהו הוסיף לגופי מגבר וכעת אני שומעת ומרגישה כל תנודה וכל קול שמתרחש מסביבי בעוצמה הרבה יותר … המשך קריאה

כוחה של המילה בתהליך הריפוי

למילים יש כוח, את זאת כולנו יודעות, מה שאנחנו לא תמיד יודעות זה עד כמה רב הוא כוחן של המילים, איזו אנרגיה עוצמתית יש בהן כשאנחנו מתמירים אותן ממחשבה תיאורטית למילה כתובה או כשאנחנו מדברות או שרות אותן. … המשך קריאה

פיברומיאלגיה וצמחי מרפא

משחר הימים ידעו בני האדם שניתן להשתמש בצמחי מרפא לצורכי ריפוי במטרה לשמור על איזון והרמוניה של הגוף או כדי לשקם אזור פגוע בו. מתוך כלל אוכלוסיית הצמחים ישנם צמחים המשתייכים לקבוצה הנקראת אדפטוגנית. בצמחים השייכים לקבוצה זו יש חומרים … המשך קריאה

כואב לך? עייף לך? תתחילי ללכת

רופאים ומטפלים רבים ממליצים לחולות פיברומיאלגיה לבצע פעילות גופנית ויש לך  סיבה מאוד טובה. מסתבר שפעילות גופנית כלשהי המתבצעת על בסיס קבוע תורמת לעלייה באיכות החיים: משפרת את איכות השינה, מפחיתה את רמת הדיכאון, מעלה את רמת האנרגיה ומשפרת את … המשך קריאה

GABA (גאבא), אלכוהול ופיברומיאלגיה

האם אלכוהול מסייע לחולי פיברומיאלגיה ?   מתוצאות מחקר חדש בנושא עולה כי שתיית אלכוהול בכמות מתונה ומאוזנת עשויה להפחית את התסמינים של מחלת הפיברומיאלגיה ולשפר את איכות חייהם של החולים. לטענת החוקרים, השינוי לטובה נובע מהשפעתו של האלכוהול על רמות … המשך קריאה

איך ניתן להתמודד עם הכאב ?

לפני כשבוע כתבתי על מנגנון הכאב, סיפרתי לכן על המחקרים בתחום ועל הסטטיסטיקות והממצאים בשטח בנוגע להיקף התופעה. כעת אני רוצה לשתף אתכן ולספר לכן כיצד אפשר להתמודד עם הכאב. אני יודעת שחלק מכן עדיין שואלות את השאלה הזו. האם … המשך קריאה

עובדות כואבות

שלום לכולן, מספר שבועות חלפו מאז שכתבתי לכן. קצת התרחקתי כדי שאוכל להקדיש יותר זמן לחקירה והתבוננות על נושא הכאב. במהלך התקופה הזו שוחחתי עם נשים רבות ולכולן היה צורך לשמוע שמה שהן עוברות הוא לא פרי הדמיון, שהכאב שהן … המשך קריאה

מה שלא ידעתם על ויטמין B5

חוסר מובהק בוויטמין B5 הוא אחד התסמינים הנפוצים ביותר מבין כל התסמינים שמצאתי אצל המטופלות שלי שסובלות מפיברומיאלגיה ועייפות כרונית. לצערי, לא נעשו מספיק מחקרים לבדיקת הקשר בין חוסר ויטמין זה לבין פיברומיאלגיה ועייפות כרונית, למרות שהניסיון בשטח מעיד שיש … המשך קריאה